如何让自己专心学习，怎样静下心来学习
[目录]·1.如何让自己专心学习，怎样静下心来学习·2.如何让自己专心学习，怎样静下心来学习(2)·3.如何才能做到专心学习不分心·4.锻炼自己的注意力让它集中起来的计划·5.始终没办法集中精力学习应该怎么办学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是专心能够排除外部干扰集中精神工作的能力。
对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。
对年轻一代来说让他们分心的东西太多。电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?
是的，千真万确！
电视和任天堂游戏是罪魁祸首。它们削弱厂我们长时间专注于一件事，进行深入思考的能力。各种音乐节目、频频更新的商业节目，都是专心的敌人。还不止这些，我们的生活越来越复杂，越来越多的事情不断地分散我们的注意力，我们面临着各种各样的选择，每一个选择都如此充满诱惑，以至于我们对所有的事情都是浅尝辄止，没有时间进行进一步的学习和研究。
对于这一切我们无能为力?不，当然不!
我们怎样才能改变这一切，怎样才能专心致志？读完本章，你一定惊异万分，原来专心是如此简单。
二．什么事让你无法专心起来?
难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：一、外部环境；二、内心；三、目标不明确。
1．外部干扰
你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：
椅子不舒服
桌子太高或太矮
街道上的噪音
音乐
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