性爱有纪律的6年夜惊人益处

木色水屋

　　前面提到的Franger医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身磨炼”。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟耗损42卡热量，而网球双打则每分钟只耗损40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高涨到来之后，身体松驰，回到凡是的勾当水平。经常有纪律地进行性交勾当，使得身体的耐力增添，就像在健身房所作的各项磨炼所追求到的目的一样。

        　　6.一种很好的行为

　　在纽约市的国际生物能剖析研究所执行所长Alexander Lowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的废弛剂”。性交能使人安靖下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安靖剂和失踪眠治疗剂。

　　5.一种失踪眠治疗剂

　　有一种学说认为，性高涨可以使脑内渗出的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛浸染。Rutgers年夜学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高涨是一种自然止退柿⒈。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高涨较着地使她们的痛阈值升高(即不轻易感受痛苦悲伤，对痛苦悲伤变得不敏感)。

　　“明尼苏达关节炎研究所”执行所长Teresa Brady 博士说：“良多人在感应痛苦悲伤时错误地避开性行为，假如在痛苦悲伤的时辰做爱，你才会诧异地发现性交对于止痛是何等有用”。南伊利诺医学院研究在偏头痛爆发时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消逝踪了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。

　　4.一种自然的止痛剂

　　在"心理神经免疫学"这个新规模中，专家们发现性交可以降低严重，提高免疫机能。Chapman 教授还不雅察看到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性糊口获得知足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状况，并提高T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。

　　3.能舒缓严重，提高免疫力

　　威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred Franger医学博士指出：“你的性伴侣是一种频年夜夫开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，达到骨盆腔内的血液增添，使你感应肿胀和痉挛痛苦悲伤。而当性交中女性呈现高涨时，肌肉缩短，促使血液分开盆腔而回到全身轮回中去，这样一来，严重就缓解了。”

　　世界闻名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有纪律地性糊口并能有性高涨，更不轻易罹患尿道和阴道的传染，因为性行为、性高涨可防止阴部粘膜的干燥。

　　2.少患上月经痛苦悲伤和妇科场

　　而雌激素则具有连结血液轮回系统的结构精采和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有连结皮肤柔润，防止抑郁，连结骨质密度的浸染。Cutler 博士说：“处在一种不变的关系而有活跃的性糊口的妇女不轻易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士年夜性激素和妇女健康方面必定了性糊口的保健浸染，她说：“有纪律地做爱使妇女的健康和寿命获得极年夜的益处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高得多。

　　1.经期纪律且不易衰老

　　“性与健康”专家Ted McIlvenna博士说：持久的精采性糊口使人更少焦炙，更少呈现暴力和敌意，对身体免疫系统也有撑持浸染，可以缓解痛苦悲伤，调节内渗出，改善精神状况···完竣婚姻的伴侣会有最多的收益。