哲哲 发表于 2011-4-3 09:46:53

6月龄晚上睡眠不足影响生长

  白日少睡才能晚上年夜睡


  年夜这个月起,婴儿白日的睡眠削减了,玩的时刻延迟了。妈妈本可以就此将宝宝睡觉的时刻集中到晚上,但现实上宝宝晚上睡觉的时刻也向后推迟了,有的婴儿晚上10点、11点还没有睡衣,第二天早晨起得很晚。为什么会这样?根柢原因仍是白日勾当不够,睡觉太多,晚膳缦慊觉了。如不美观爸爸妈妈已经上班了,晚上下班回家,宝宝就更不舍得睡觉,妈妈也会和宝宝做游戏,睡眠时刻自然向后推延。有的宝宝到了黄昏还补上一觉,等到妈妈下班7~8点回抵家,又醒了和妈妈玩,就更不成能早睡了。


  晚上是发展激素渗出的岑岭,错过了这个时代,就会导致发展激素渗出削减,宝宝可能会长不高。白日尽量和宝宝一路玩,做户外勾当,晚上就能八九点钟睡觉,直到第二天早晨醒来。如不美观宝宝已经养成了晚睡的习惯,即使不让黄昏睡,宝宝仍是很晚才入睡,那就不能勉强了,以免宝宝睡眠不足,影响正常发展。



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