6月龄晚上睡眠不足影响生长

哲哲

　　白日少睡才能晚上年夜睡


　　年夜这个月起，婴儿白日的睡眠削减了，玩的时刻延迟了。妈妈本可以就此将宝宝睡觉的时刻集中到晚上，但现实上宝宝晚上睡觉的时刻也向后推迟了，有的婴儿晚上10点、11点还没有睡衣，第二天早晨起得很晚。为什么会这样？根柢原因仍是白日勾当不够，睡觉太多，晚膳缦慊觉了。如不美观爸爸妈妈已经上班了，晚上下班回家，宝宝就更不舍得睡觉，妈妈也会和宝宝做游戏，睡眠时刻自然向后推延。有的宝宝到了黄昏还补上一觉，等到妈妈下班7～8点回抵家，又醒了和妈妈玩，就更不成能早睡了。


　　晚上是发展激素渗出的岑岭，错过了这个时代，就会导致发展激素渗出削减，宝宝可能会长不高。白日尽量和宝宝一路玩，做户外勾当，晚上就能八九点钟睡觉，直到第二天早晨醒来。如不美观宝宝已经养成了晚睡的习惯，即使不让黄昏睡，宝宝仍是很晚才入睡，那就不能勉强了，以免宝宝睡眠不足，影响正常发展。



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