赖床影响健康

黑雪 · 发表于 2011-7-9 03:17:35

芝加哥大学发现，如果睡醒后还赖在床上，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。这样，接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡，而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。

无聊 · 发表于 2011-7-9 03:24:57

:L想睡睡不着

晶莹 · 发表于 2011-7-9 03:39:41

哎习惯了没办法呀

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