若要白叟安 涌泉常暖和

六月飞雪

　　可见，涌泉穴是人体长寿年夜穴。经常按摩此穴，则肾精充沛，耳聪目明，精神充沛，性功能强大，腰膝结子不软，行走有力。常见的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上，用脚底动弹网球，按摩脚底穴位；或穿用按照人体脚部穴位设计的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋，可在行走、办公、做家务的同时起按摩和保健的浸染。

　　主治：高血压病、神经性头痛、癔症、精神割裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失踪眠、音哑、咳嗽、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、过敏性鼻炎、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等。穴道指压法治疗脑溢血后的回复中兴、穴道按摩治疗膀胱炎、指压治疗鹤发等等。

　　浸染：开窍苏囟爽滋肾清热，降逆通络。

　　位置：位于足底前部凹陷处，2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说；“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是说：肾经之气如同源泉之水，来历于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。所以，涌泉穴在人体摄生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的主要浸染。

　　类属：足少阴肾经第一穴，肾经之井穴。

　　涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究剖明，人体穴位的分布结构怪异，功用巧妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，年夜“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成一个强年夜的气扬，维护着人体的生命勾当。涌泉穴具体介绍如下：

　　俗话说：“若要白叟安，涌泉常暖和”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失踪眠多梦、神经虚弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、年夜便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命互相关注。