儿童吃火锅的注意事项

华味

儿童吃火锅的注意事项

   东锅先生养生炖锅成为大人最爱的食品。但是，火锅未必适合孩子，过烫的火锅菜、过辣的火锅料等等都是对孩子肠胃的“挑战”。为了宝宝的肠胃着想，这里河南华味要提醒家长：特色火锅虽好吃又方便，但是提倡孩子少吃、有选择性的吃，因为孩子的肠胃不同于大人。

在火锅店吃火锅时，家长大多喜欢选择肥厚油腻的食品，如鹅肠、猪脑、肥牛等。这些含脂肪丰富的食品，虽然，火锅的味道鲜美，但不适合儿童，容易造成儿童腹痛、腹泻等不适。那么怎样的火锅才适合宝宝呢?

宝宝吃火锅最好别点什么菜

　　吃火锅的时候，家长要考虑儿童的消化能力，在选择火锅配料时，可以挑生菜、萝卜、茼蒿、香菇、金针菇、番茄等性味温平或清热的蔬菜类食品，也可以选热量较低的鸭血、猪血、猪肉、鱼肉等。如果想在冬季给孩子多补充一些营养，饮食则需以健脾胃、补肾气为主，平时饮食可以多选用性味平和、健脾补肾气的食物，如西洋参、太子参、淮山、鸡蛋、鱼肉等。

在此，东锅先生希望各位食客朋友们，尤其是各位妈妈们，用餐愉快，身体健康。