简单按摩法 让你的鼻子舒舒坦坦

冷俊

　　浴面：先将双手对搓，直到手心发烧，然后用双手指推搓面部，搜罗鼻、额、颊。

        　　啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

　　搓鼻旁：双手合掌，双手年夜鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，年夜印堂至嘴唇往返推搓50下。

　　揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针标的目的揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针标的目的揉50下。

　　点迎喷香：用双手食指端的侧面，同时澳暌冠双侧迎喷掀揭捉?，并点按各50下。

　　揉印堂：用右手中指指腹澳暌冠印唐揭捉?上，以食指端澳暌冠右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端澳暌冠左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针标的目的按揉100下。

　　春季天色转变强烈，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，出格是有慢性鼻炎的伴侣，春季很轻易复发和加重。安徽省中病院传统疗法中心主任肖洪波举荐一种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。

　　春天的轻风已经吹来，严寒的冬天已经逐步离我们远去。冷暖季节的交替老是会给我们的身体健康带滥暌拱响。若何才能调整好自己的身体滥暌弓接牛年的春天呢？糊口家小编出格为您筹备了最丰硕的保健摄生常识，帮您过一个健康欢愉的春天。